מאפינס תירס
מנה פשוטה וטעימה שמכינים במהירות.
מתאים לילדים ומבוגרים.
תכניסו את המאפינס לרשימת המנות שאתם פשוט חייבים להכין.
מאפינס תירס בקלי קלות
מצרכים
- 3/4 כוס קמח תופח
- 3 ביצים
- 4 כפות שמן זית/צמחי/mct
- 1 כוס גבינה צהובה מגוררת
- 1 כוס תירס שימורים בלי נוזל או קפוא שהפשרתם מראש
- 1 גביע קוטג׳
- 1 כף גדושה גבינת שמנת/לבנה
שלבים
- מערבבים היטב הכל פרט לקמח
- מוסיפים קמח ובוחשים להטמעה.
- מעבירים לתבנית מאפינס משומנת ואופים 20 דק ב- 180 מעלות.
הצגת פוסט זה באינסטגרם
2 תגובות
אני מהאולד פשן שמעדיפים להגיב באתר..
המלצה לשדרוג לילדים בררניים- פתיתי ברוקולי (של סנפרוסט). הילדים לא מרגישים בהבדל אבל הבריאות שלהם כן 🙂
יש תחליף נ"ג לקמח תופח?