מאפינס תירס
מנה פשוטה וטעימה שמכינים במהירות.
מתאים לילדים ומבוגרים.
תכניסו את המאפינס לרשימת המנות שאתם פשוט חייבים להכין.
מצרכים:
3/4 כוס קמח תופח
3 ביצים
4 כפות שמן זית/צמחי/mct
1 כוס גבינה צהובה מגוררת
1 כוס תירס שימורים בלי נוזל או קפוא שהפשרתם מראש
1 גביע קוטג׳
1 כף גדושה גבינת שמנת/לבנה
אופן ההכנה:
מערבבים היטב הכל פרט לקמח. מוסיפים קמח ובוחשים להטמעה.
מעבירים לתבנית מאפינס משומנת ואופים 20 דק ב- 180 מעלות.
הצגת פוסט זה באינסטגרם
קולסלאו זו אחת המילים שאני אוהב להגיד למוּן וריי שנמצאים בדיוק בשלב ההתפתחותי שגורם להם לחזור אחרי בניסיון ללמוד את המילה. אחרי דובדבן זו המילה
מכירים את זה שתמיד שומרים את ההכי טוב לסוף? אז בסיום סשן הבישול המשותף שלי ושל אליטה, היא הכינה לנו מנה כל כך פשוטה קלילה
כולכם עפתם על כדורי זוקיני שצילמתי בטיול האחרון ביוון כאילו לא יודע מה קרה, אבל האמת היא שזו באמת אחלה של מנה וכמה שהיא טעימה,
חי עם שירנקה ושלושה ילדים מרהיבים, אנחנו כותבים יחד ספר הדרכה ומעבירים סדנאות בישול.
מתאמן בלהיות אדם, בן זוג ואבא טוב יותר.
לקבלת עדכונים על פוסטים חדשים, הנחות, הטבות ותכנים שלא תראו בשום מקום אחר, הצטרפו לניוזלטר שלי!
לקבלת עדכונים על פוסטים חדשים, הנחות, הטבות ותכנים שלא תראו בשום מקום אחר, הצטרפו לניוזלטר שלי!
2 תגובות
אני מהאולד פשן שמעדיפים להגיב באתר..
המלצה לשדרוג לילדים בררניים- פתיתי ברוקולי (של סנפרוסט). הילדים לא מרגישים בהבדל אבל הבריאות שלהם כן 🙂
יש תחליף נ"ג לקמח תופח?