מאפינס תירס
מנה פשוטה וטעימה שמכינים במהירות.
מתאים לילדים ומבוגרים.
תכניסו את המאפינס לרשימת המנות שאתם פשוט חייבים להכין.
מצרכים:
3/4 כוס קמח תופח
3 ביצים
4 כפות שמן זית/צמחי/mct
1 כוס גבינה צהובה מגוררת
1 כוס תירס שימורים בלי נוזל או קפוא שהפשרתם מראש
1 גביע קוטג׳
1 כף גדושה גבינת שמנת/לבנה
אופן ההכנה:
מערבבים היטב הכל פרט לקמח. מוסיפים קמח ובוחשים להטמעה.
מעבירים לתבנית מאפינס משומנת ואופים 20 דק ב- 180 מעלות.
הצגת פוסט זה באינסטגרם
תקשיבו לי טוב ותשמרו את המתכון הזה כי זה באמת הכי קל אי פעם שתכינו לכיסונים, וכשאני אומר כיסונים אני מתכוון לגיוזה צרובה ודים סאם
אחת לכמה זמן יש איזו המצאה קולינרית שאני מתעצבן ממש שלא אני חשבתי עליה קודם, ואני מדבר על הבצקים המצוננים של שמרית. אני מדגיש –
פעם בכמה זמן אני מוצא את עצמי משתף אתכם קצת יותר לעומק במתחולל בחיי. שנייה לפני שאני משחרר את הטקסט לאוויר, אני שואל את עצמי …
חי עם שירנקה ושלושה ילדים מרהיבים, אנחנו כותבים יחד ספר הדרכה ומעבירים סדנאות בישול.
מתאמן בלהיות אדם, בן זוג ואבא טוב יותר.
לקבלת עדכונים על פוסטים חדשים, הנחות, הטבות ותכנים שלא תראו בשום מקום אחר, הצטרפו לניוזלטר שלי!
לקבלת עדכונים על פוסטים חדשים, הנחות, הטבות ותכנים שלא תראו בשום מקום אחר, הצטרפו לניוזלטר שלי!
2 תגובות
אני מהאולד פשן שמעדיפים להגיב באתר..
המלצה לשדרוג לילדים בררניים- פתיתי ברוקולי (של סנפרוסט). הילדים לא מרגישים בהבדל אבל הבריאות שלהם כן 🙂
יש תחליף נ"ג לקמח תופח?