עוף בתנור בסיר אחד

עוף, גזר ותפוח אדמה בסיר אחד ובשתי דקות עבודה. בלי טוויסט. בלי טריק. בלי טכניקה מרהיבה. פשוט עוף בתנור של בית שאי אפשר להפסיק לאכול!

עוף בתנור

עוף בתנור בסיר אחד

מצרכים:

1 בצל חתוך לרבעים
3 כרעיים חצויות לירך ושוק
4 גזרים קלופים פרוסים גס
4 תפוחי אדמה קלופים ופרוסים גס
1 ראש שום חצוי
1 כף פפריקה מתוקה
1/2 כף כמון
1 כף מלח
פלפל שחור כמה שבא לכם
2 כפות סילאן/ דבש/ מייפל
1/2 כוס מים רותחים

אופן ההכנה:
מחממים תנור ל180 מעלות
במחבת רחבה מטגנים בצלים. מוסיפים עוף וצורבים היטב. מוסיפים גזרים, תפוחי אדמה, תבלינים וסילאן. מערבבים היטב. הכל על להבה גבוהה.
מוסיפים מים רותחים, מכסים ומכניסים לחצי שעה לתנור. מסירים מכסה ומשאירים חצי שעה נוספת.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Omer Miller (@omermiller)

איזה כיף שקראתם עד הסוף,
זה הזמן לשתף עם חברים :)

אולי יעניין אותך גם...

לביבות כרישה

לביבות כרישה מארבעה מרכיבים

לביבות כרישה מושלמות. אפשר להוסיף גבינה בולגרית ופרמז'ן, אפשר להוסיף עוף או בקר, אפשר להמיר קמח שקדים בקמח לבן או פירורי לחם. בקיצור, תשחקו 🙂

פנקייק קטוגני ללא גלוטן

פנקייק קטוגני ללא גלוטן 

אני מקפיד על מה שאוכלים בתוך הבית. לא כופה ולא מלחיץ ולא מתעצבן אלא מסביר ומנסה ומדגים. מינימום פחמימות ואפס סוכר לבן. הרבה בשר, ביצים,

ממרח מח עצם

ממרח מח עצם, זה בעצם השם שלו. זה חמאת מח עצם כי הוא מתקבל כמו ממרח לבן, חלבי, מרקם של חמאת החלומות, אבל בלי טיפת

תגובה אחת

  1. בשביל להגיע לצבע היפה של התבשיל, כמו בתמונה צריך יותר מחצי שעה בלי מכסה וחום גבוה מ-180.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

קצת עלי

חי עם שירנקה ושלושה ילדים מרהיבים, אנחנו כותבים יחד ספר הדרכה ומעבירים סדנאות בישול.
מתאמן בלהיות אדם, בן זוג ואבא טוב יותר.

מתוך האינסטגרם שלי
אז מה חדש?

לקבלת עדכונים על פוסטים חדשים, הנחות, הטבות ותכנים שלא תראו בשום מקום אחר, הצטרפו לניוזלטר שלי!

שלא תעזו לפספס

אל תפספסו עדכונים!

רשמו את המייל וקבלו עדכונים על דברים שאסור לכם לפספס ;)