מאפינס בננה ושוקולד צ'יפס מארבעה מרכיבים

היום החלטתי להפתיע את הילדים בחזרה מהגן. יחכו להם מאפינס בננה ושוקולד צ׳יפס. מה שיפה במתכון הזה הוא שהוא מארבעה מרכיבים בלבד. בלי סוכר בכלל. ומי שמעוניין יכול להמיר את הקוואקר בשיבולת שועל ללא גלוטן.
הדבר היחידי שמצריך אולי התאמצות קלה מבחינתנו זה הנחת הבננות בתנור לעשר דקות. ואם זו משימה קשה אז הרווחנו בחיים.

מאפינס בננה ושוקולד צ'יפס

מאפינס בננה ושוקולד צ'יפס מארבעה מרכיבים

מצרכים:

3 בננות
1 כוס קוואקר
1 כפית אבקת אפייה
2 ביצים L

אופן ההכנה:

מחממים תנור ל175 מעלות
אופים את הבננות עשר דק. מוציאים קולפים ומקררים כמה דק.
במעבד מזון טוחנים בננות ואת שאר המרכיבים.
משמנים תבנית מאפינס או קעריות ייעודיות כמו בסרטון ומסדרים את מסת הבננות שלושת רבעי גובה.
מסדרים מטבעות שוקולד שבא לכם ולתנור לעשרים דק.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Omer Miller (@omermiller)

איזה כיף שקראתם עד הסוף,
זה הזמן לשתף עם חברים :)

אולי יעניין אותך גם...

ריזוטו עם קרם קוקוס

ריזוטו עם קרם קוקוס מפנק

קבלו את המתכון לריזוטו עם קרם קוקוס מתוך הספר שלי ״גם טעים וגם בריא״ שיצא לאור במטרה להנגיש את המטבח לחולי קרוהן ומחלות מעי דלקתיות אחרות.

עוגת קוקוס כשרה לפסח עם שוקולד וקפה

עוגת קוקוס כשרה לפסח עם שוקולד וקפה

אמא שלי התמכרה לבישולים האינסטגרמים איתי והגיעה מלהבים הרחוקה לאפות עוגת קוקוס שוקולד וקפה כשל"פית לחלוטין. זו עוגה טעימה כמובן לכל השנה אבל היא הסמל

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

קצת עלי

חי עם שירנקה ושלושה ילדים מרהיבים, אנחנו כותבים יחד ספר הדרכה ומעבירים סדנאות בישול.
מתאמן בלהיות אדם, בן זוג ואבא טוב יותר.

מתוך האינסטגרם שלי
אז מה חדש?

לקבלת עדכונים על פוסטים חדשים, הנחות, הטבות ותכנים שלא תראו בשום מקום אחר, הצטרפו לניוזלטר שלי!

שלא תעזו לפספס

אל תפספסו עדכונים!

רשמו את המייל וקבלו עדכונים על דברים שאסור לכם לפספס ;)