מאפינס תירס
מנה פשוטה וטעימה שמכינים במהירות.
מתאים לילדים ומבוגרים.
תכניסו את המאפינס לרשימת המנות שאתם פשוט חייבים להכין.
מצרכים:
3/4 כוס קמח תופח
3 ביצים
4 כפות שמן זית/צמחי/mct
1 כוס גבינה צהובה מגוררת
1 כוס תירס שימורים בלי נוזל או קפוא שהפשרתם מראש
1 גביע קוטג׳
1 כף גדושה גבינת שמנת/לבנה
אופן ההכנה:
מערבבים היטב הכל פרט לקמח. מוסיפים קמח ובוחשים להטמעה.
מעבירים לתבנית מאפינס משומנת ואופים 20 דק ב- 180 מעלות.
הצגת פוסט זה באינסטגרם
לא יודע איך זה קרה אבל חנוכה הגיע, הרשת מפוצצת מתכוני לביבות וסופגניות, וכולנו מנסים לחוש קצת חג בימים המחרידים האלו. אירגנתי לכם פה מתכון
בשוק הכרמל, בכניסה מכיוון אלנבי-שינקין, יש בורקסיה ששירנקה ואני נהגנו לתקוע בה פחמימות טעימות באמצע השבוע. בימי שישי בבוקר היה מופיע גם בורקס בשר. זה
כשמון וריי התחילו לאכול, פשטידת פתיתים ועוף הייתה אחת המנות הראשונות שבישלתי להם. וכל הכיף זה לשבת משפחה שלמה סביב המנה הזו!
חי עם שירנקה ושלושה ילדים מרהיבים, אנחנו כותבים יחד ספר הדרכה ומעבירים סדנאות בישול.
מתאמן בלהיות אדם, בן זוג ואבא טוב יותר.
לקבלת עדכונים על פוסטים חדשים, הנחות, הטבות ותכנים שלא תראו בשום מקום אחר, הצטרפו לניוזלטר שלי!
לקבלת עדכונים על פוסטים חדשים, הנחות, הטבות ותכנים שלא תראו בשום מקום אחר, הצטרפו לניוזלטר שלי!
2 תגובות
אני מהאולד פשן שמעדיפים להגיב באתר..
המלצה לשדרוג לילדים בררניים- פתיתי ברוקולי (של סנפרוסט). הילדים לא מרגישים בהבדל אבל הבריאות שלהם כן 🙂
יש תחליף נ"ג לקמח תופח?