חברותיי וחבריי הקיטוגנים
לאחרונה אני מעלה פה לא מעט ״מהפוכות״ וביקשתם מקלובה קטוגנית, אז עבדכם הנאמן שקד על אחת כזו מלכותית ושווה ברמותתת. נשבע לכםן.
מקלובה קטוגנית עם שפונדרה, ״קוסקוס״ כרובית, חצילים מטוגנים.
מקלובה קטוגנית
מצרכים
- 1/4 כוס שמן זית/ קיטואויל
- 2 בצלים פרוסים גס
- 700 גר שפונדרה/ אונטריב קוביות
- מלח הימלאיה
- פלפל שחור גרוס
- מים רותחים לכיסוי
- 1 כרובית פרוסה לרבעים
- 1 חציל בלאדי גדול חתוך לקוביות
שלבים
- מחממים תנור ל- 200 מעלות
- בסיר מחממים שמן זית ומטגנים את הבצל
- מוסיפים בשר ומשחימים היטב
- מתבלים במלח ופלפל ומכסים במים רותחים
- מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים שעתיים או עד שהבשר רך.
- מכניסים את הכרובית למעבד מזון וטוחנים בפולסים עד לקבלת פירורי כרובית (מרקם וגודל של קוסקוס).
- במחבת עם שמן זית צורבים את הכרובית במשך 4-5 דק.
- מעבירים לצלחת.
- באותה מחבת מטגנים בשמן זית את קוביות החציל ומעבירים לנייר סופג.
- כשהבשר רך וכמעט ולא נשאר נוזל מסדרים עליו מחצית מכמות הכרובית, עליה שכבת חצילים מטוגנים ואז מכסים את הכל בשארית הכרובית
- מהדקים היטב.
- מכסים לחלוטין ומכניסים לתנור לשעתיים.
View this post on Instagram
