אחד הפרקים שעשו לי סדר בראש סביב צום, נשים והורמונים. מינדי פלץ מסבירה את כל מה שלא נאמר לנו על שעון אכילה ועל הגוף הנשי.
למה זה שווה
- איך צום משפיע על הגוף שלכם אחרת בכל גיל.
- למה נשים צריכות לצום אחרת מגברים — ואיך בדיוק.
- הקשר בין סוכר, אינסולין, ושינה.
- איך לעצור לבד לפני שמתחילים תהליך — בלי דיאטות.
