מתוקים

סורבה ממרכיב אחד

סורבה פירות ממרכיב אחד

לפני שנה עברנו לגור בעמק יזרעאל והבית שלנו נמצא בתוך פרדס קלמנטיות מזן אור עצום בגודלו. רוב הקלמנטינות כבר עברו לרשתות השיווק, חלק מהן –

מוס שוקולד קטוגני

מוס שוקולד קטוגני

מוס שוקולד אמיתי עושים בדרך כלל על ביצים טריות שמפרידים, מקציפים, מקפלים, ממיסים, מערבבים, מתפללים וכו' וכו'.. המוס הזה נפלא לסוכרתיים, לדלי פחמימה, לקיטוגנים, לצליאקים,

אוזני המן קטוגניות

אוזני המן קטוגניות

קבלו מתכון לאוזני המן קצת אחרים במראה שעדי רון האלופה לימדה אותי להכין. בבצק הזה תוכלו להכין גם את הצורה הקלאסית. אגב, אפשר למלא גם

עוגת פרג שוקולד

עוגת פרג שוקולד קטוגנית

לכבוד פורים שמגיע אלינו במהירות שיא החלטתי לאפות יחד איתכם עוגת פרג-שוקולד שזה בעצם אוזני המן שהתחפשו לטארט. העוגה הזו, עם יד על הלב, היא

ממרח שוקולד לאבנה קטוגני

ממרח שוקולד לאבנה קטוגני

אני מאוד מאוד אוהב גבינות מחלב בקר ולכן שמחתי שמשק צוריאל החליטו להשיק גבינות מהסוג הזה. בתור ילד גדלתי על צפתית מחלב בקר שאבא שלי

מאפה מסקרפונה ותותים קטוגני

מאפה מסקרפונה ותותים קטוגני

הבצק הזה שאני מעלה פה הוא הבצק הכי פופולרי במטבח הקטוגני ולא פלא. הוא קל להכנה. הוא טעים ברמות. הוא מתאים למאפים מתוקים ומלוחים. אני

פרלינים קטוגניים

פרלינים קטוגניים

נתחיל מהסוף: אני לא משתמש כמעט בממתיקים בבית. היחידי שאני לעיתים רחוקות משתמש הוא אלולוז, אבל בעקרון אני מאד בעד גמילה ממתוק, גם אם המתוק

עוגת שיש קטוגנית

עוגת שיש קטוגנית

שתי עוגות נהדרות וקטוגניות. 1. מתכון לעוגת שוקולד יש בבלוג. זה מתכון שזכה ללמעלה ממיליון צפיות ומאות תמונות שלכם ששלחתם לי מבסוטים מהעוגה 2. עוגת

ממרח שוקולד קטוגני

ממרח שוקולד קטוגני

ברגע ששיניתי את התזונה הפך להיות לי הרבה יותר פשוט ״בקרב מול הילדים״ על נושא הסוכר, השוקולדים והממתקים. היה לי מאד קשה פעם למנוע מהם

תמר מג'הול ממולא ומבושל

תמר מג'הול ממולא ומבושל

כקטוגני אני נמנע ממתוק אפילו אם הוא מגיע מפירות אבל תמר הוא היוצא מן הכלל. בימים של אימון עצים, ממש לפני האימון אני אוכל תמר

עוגיות קוקוס קטוגניות

עוגיות קוקוס קטוגניות

4 סיבות למה אני אוהב את העוגיות האלו: 1. הן קטוגניות 2. קלות להכנה 3. טעימות בדיוק כמו המקור 4. הן מארבעה מרכיבים בלבד עוגיות

קצת עלי

חי עם שירנקה ושלושה ילדים מרהיבים, אנחנו כותבים יחד ספר הדרכה ומעבירים סדנאות בישול.
מתאמן בלהיות אדם, בן זוג ואבא טוב יותר.

מתוך האינסטגרם שלי
אז מה חדש?

לקבלת עדכונים על פוסטים חדשים, הנחות, הטבות ותכנים שלא תראו בשום מקום אחר, הצטרפו לניוזלטר שלי!

שלא תעזו לפספס

אל תפספסו עדכונים!

רשמו את המייל וקבלו עדכונים על דברים שאסור לכם לפספס ;)