כל הילדים אוהבים שוקולד השחר או נוטלה וזה מובן לגמרי עם כמויות הסוכר שיש שם. זה טעים, זה ממכר וזה ג׳אנק לגוף ברמות על.
אז נחזור לפינתנו איך להכין לילדים תחליפים טעימים (וגם לעצמנו)
והפעם ממרח שוקןלד משלושה מרכיבים בלבד:
קקאו נא, מים, מייפל.
מערבבים את כולם ומקבלים ממרח נפלא שאתם שולטים ברמת המתיקות, הוא מכיל קקאו נא שזה נפלא והוא בעיקר לא מכיל כמויות סוכר נוראיות ושמן צמחי.
במתכון שאני מראה לכם הוספתי מרכיב נוסף וזה טחינה גולמית כי אני ממש אוהב את הטעם אבל בהחלט ניתן לוותר עליה ותקבלו ממרח יותר שוקולדי ופחות טחינתי אבל שניהם במרקם מושלם.
ממרח שוקולד בריא
המרכיבים:
3 כפות קקאו נא של ברא צמחים
1/2 כוס טחינה גולמית
3 כפות מייפל (או לפי הטעם)
מים קרים בהדרגה.
אופן ההכנה:
מערבבים את שלושת הראשונים ומוסיפים מים בהדרגה לקבלת המרקם הרצוי.
בתאבון.
View this post on Instagram
