הבטחתי ולכן אקיים:
המרכיבים:
3 ביצים לארג׳
225 גר גבינת שמנת 30%
1 כפית גדושה אבקת אפייה
3 כפות סוויטנגו/אלולוז
אופן ההכנה:
לשקשק הכל היטב
להוסיף 1 כוס קמח שקדים
לערבב.
מטגנים בחמאה 2-3 דק' מכל צד
אפשר להגיש עם שמנת מוקצפת רכה ופירות יער בגאנש שוקולד קטוגני או כל מה שמתחשק לכם.
View this post on Instagram
ירקות מותססים בשיטה ביתית עוזרים למערכת העיכול שלנו לעכל את המזון בצורה יעילה יותר, עוזרים בספיגה מוגברת של ויטמינים ומינרלים ועוזרים לשידרוג איכותה של סביבת
כבר שנה ותשעה חודשים שאני קיטוגני. אמנם לא תמיד הצלחתי לדבוק בתזונה במלואה. נכנסתי ויצאתי מקיטוזיס מספר פעמים, אבל עם הזמן הפכתי את הקיטו מתזונה
עצמו עיניים והקשיבו היטב למילים הבאות: עגבנייה, חציל, מוצרלה. שיקום מי שלא הרגיש לרגע את ארץ המגף בועטת בו בכל הגוף ובלוטות הטעם. ואפילו הרשתי
חי עם שירנקה ושלושה ילדים מרהיבים, אנחנו כותבים יחד ספר הדרכה ומעבירים סדנאות בישול.
מתאמן בלהיות אדם, בן זוג ואבא טוב יותר.
לקבלת עדכונים על פוסטים חדשים, הנחות, הטבות ותכנים שלא תראו בשום מקום אחר, הצטרפו לניוזלטר שלי!
לקבלת עדכונים על פוסטים חדשים, הנחות, הטבות ותכנים שלא תראו בשום מקום אחר, הצטרפו לניוזלטר שלי!
