תבשיל שוקי עוף, שומר ועגבניות

תבשיל שוקי עוף, שומר ועגבניות

אחד התבשילים האהובים עלי (ועל המשפחה).
קיטוגני כמובן, עשיר בטירוף וטעים ברמות.
אה, אין תירוצים – הכי קל להכנה.

מתנצל על הצילום המוזר ועל זה שאין קריינות. זה צולם כשהיו המון אורחים ושאני בצום מלא כבר כמה ימים.

תבשיל שוקי עוף, שומר ועגבניות

מצרכים

  • 1/4 כוס שמן זית או שומן בקר מזוקק
  • 8 שוקי עוף (אפשר כרעיים)
  • 2 בצלים סגולים פרוסים לשישיות
  • 5 שיני שום פרוסות
  • 2 עלי מנגולד קצוצים
  • 20 עגבניות שרי חצויות
  • 2 שומר פרוסים גס
  • מלח, פלפל, אורגנו מיובש
  • 1/2 כוס ציר עוף/מים רותחים

שלבים

  1. מחממים תנור ל-180 מעלות טורבו
  2. צורבים בשמן שוקיים.
  3. מוסיפים את כל שאר המרכיבים פרט לנוזלים ומבשלים עשר דק'.
  4. מוסיפים ציר/מים ומביאים לרתיחה.
  5. מכסים בנייר אפייה ונייר כסף ומכניסים לתנור ל90 דק'.

יכול לעניין אותך גם

reel-cover-11
קציצות בקר וכבד בקר
דל פחמימה
פלאו
קיטו
reel-cover-9
לחם עוף קיטוגני
דל פחמימה
פלאו
קיטו
קרניבור
reel-cover-6
מוקפץ קטוגני עם רוטב קוקוס
דל פחמימה
פלאו
קיטו
reel-cover-4
עוגת שוקולד קצפת שוקולד
דל פחמימה
קיטו

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אל תפספסו עדכונים!

רשמו את המייל וקבלו עדכונים על דברים שאסור לכם לפספס ;)