קנטוצ'יני שוקולד ואגוזים קיטו

שלומקה היא ללא צל של ספק הקונדיטורית והאופה של כת הדל״פ, פליאו וקיטו הטובה ביותר שיש. המאפים שלה הם לא חיקוי חיוור למקור אלא פאקינג הדבר האמיתי. היא סוגרת פינה לכל מי שמאפים ולחמים ובורקסים עדיין חסרים לו, ובתחום המתוקים היא לא פחות ממאסטרית.
הכרתי אותה לפני מס חודשים דרך חברתי ענת פרנק ומאז חיי מתוקים יותר.

והנה המתכון:

קנטוצ'יני שוקולד ואגוזים קיטו

קנטוצ'יני שוקולד ואגוזים קיטו

המרכיבים:
8 ביצים
1 כוס קוקוס טחון
2 כוסות שקדים טחונים
1 כפית תמצית וניל
1 כוס אריתריטול
1 כף קינמון (אופציונלי)
מערבבים בקערה.

להוספה לאחר ערבוב ראשון:
150 גרם שוקולד מריר 85% (מומס ומקורר מעט)

להוספה לאחר ערבוב שני:
1 כוס שקדים שלמים
1 כוס אגוזי לוז שלמים
1 כוס אגוזי פקאן חצויים
1 כוס שוקולד צ'יפס 85% ומעלה

אופן ההכנה:
מחלקים ל 2 תבניות אינגליש מחופות בנייר אפייה ואופים בתנור שחומם מראש לחום של 170 מעלות (חום עליון תחתון) כחצי שעה.

צננו לחלוטין ואז הכניסו הכיכרות למקפיא למשך כשעה, עד שהן יציבות מאוד.

פרסו בעזרת סכין חדה לפרוסות דקיקות.

סדרו את הפרוסות על נייר אפייה בשכבה אחת.

אפו בטמפרטורה של 120 מעלות למשך כשעה/ שעה וחצי, עד שהקנטוצ'יני יבשים ופריכים (ניתן גם לקצר את משך הייבוש על טמפרטורה גבוהה יותר, התוצאות טובות יותר כשזה לאט ורגוע)

צננו לחלוטין לפני אחסון. ניתן לשמור בצנצנת אטומה מחוץ למקרר או בהקפאה.

איזה כיף שקראתם עד הסוף,
זה הזמן לשתף עם חברים :)

אולי יעניין אותך גם...

פסטה סלק

פסטה סלק

פסטה סלק או כמו שהילדים קוראים לה: פסטה סגולה. המנה הזו צבעונית, עשירה, טעימה בטירוף וסופר קלה להכנה. האמת שהתחלתי להכין אותה כשצילמנו את הספר

פלפל ירוק חריף מותסס

פלפל ירוק חריף מותסס

ירקות מותססים בשיטה ביתית עוזרים למערכת העיכול שלנו לעכל את המזון בצורה יעילה יותר, עוזרים בספיגה מוגברת של ויטמינים ומינרלים ועוזרים לשידרוג איכותה של סביבת

קארי ירוק תאילנדי קטוגני

קארי ירוק תאילנדי קטוגני

אוכל תאילנדי בכלל וקארי בפרט היו מוקצים לצערי הרב בתזונה קטוגנית בגלל שימוש בסוכר וממרחי קארי עם סוכר ורטבים עם סוכר וכו' וכו'. אבל היום

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

קצת עלי

חי עם שירנקה ושלושה ילדים מרהיבים, אנחנו כותבים יחד ספר הדרכה ומעבירים סדנאות בישול.
מתאמן בלהיות אדם, בן זוג ואבא טוב יותר.

מתוך האינסטגרם שלי
אז מה חדש?

לקבלת עדכונים על פוסטים חדשים, הנחות, הטבות ותכנים שלא תראו בשום מקום אחר, הצטרפו לניוזלטר שלי!

שלא תעזו לפספס

אל תפספסו עדכונים!

רשמו את המייל וקבלו עדכונים על דברים שאסור לכם לפספס ;)