פרגיות ממולאות באורז ברוטב רימונים — מנה חגיגית שיצאה טעימה מפחיד.
מצרכים
לפרגיות
- 10 פרגיות ארוכות (נקיות לחלוטין מעצם, ״כפתור״ ונוצות)
- 2 דפי נייר אפייה
- מעט שמן
לאורז
- 1 כוס אורז עגול
- 2 כוסות מים
- כפית כורכום
- חופן זרעי כמון
- 1/2 כוס חמוציות
- 1/2 כוס קשיו קלוי קצוץ גס
- 1 כוס כוסברה (אפשר פטרוזיליה)
- מלח
לרוטב
- 2 כפות רכז רימונים אמיתי
- 1 כף סויה מתוקה
- 1 כף סויה בהירה
שלבים
- מחממים תנור ל-200° בטורבו. מניחים כל פרגית על נייר אפייה, משמנים בעדינות, מכסים בנייר אפייה נוסף ומשטחים בעזרת מערוך/פטיש.
- בסיר קטן מביאים לרתיחה 2 כוסות מים עם כוס אורז, מנמיכים את האש למינימום ומוסיפים כמון, כורכום ומלח. מבשלים כ-15 דקות עד שהאורז רך ואין נוזלים.
- מעבירים את האורז לקערה ומוסיפים את החמוציות, הקשיו, הכוסברה ושאר המרכיבים.
- במרכז כל פרגית מניחים כף אורז מתובל, מקפלים את שולי העוף לכדור ומניחים בתבנית כשהחלק הפתוח כלפי מטה.
- מערבבים את מרכיבי הרוטב, מזלפים על הפרגיות וצולים בתנור עד הזהבה.




2 תגובות
שלום, מכיון שיש לי דרך אחרת לראות את המתכונים של עומר מילר המקסים, אני מבקשת להוציא אותי מרשימת התפוצה שלכם. בתודה ובברכה – רחל
היי עומר,
מה אפשר לעשות כדי להתאים את המתכון הזה לחולה קוליטיס?