כרוב מלפוף שלם ממולא

לפני שנתיים בדיוק, בשש בבוקר, מצאתי את עצמי בציפורי, בסיור ליקוט אחרי לילה של מבול.
העמק היה ירוק, רטוב, מלכותי — כזה שמרגיש כאילו מישהו עשה “ריפרש” לבריאה.

הרמתי טלפון לשירנקה ואמרתי לה:
״תקשיבי, המסע שלנו מקבל תפנית.
אנחנו חייבים לעבור לגור בעמק יזרעאל. זה זה.״

שירנקה… ניתקה לי את הטלפון.
פשוט ניתקה.
כמו מי שכבר רגילה שבעלה מנפיץ אמירות שווא למחייתו.
ואני? המשכתי עם הסרט שלי.

שבוע אחרי זה ארזתי אותה ואת הילדים לטיול ביער שמשית.
הלכנו בין העצים, והעפתי מבט — דוכן קטן, פשטות כזאת, מוכר מלפוף מהשדה.
אמרתי לעצמי:
״זהו. אם היער לא ישכנע אותה, מלפוף ממולא יעשה זאת.״

טו מיי א לונג סטורי קצר ולעניין —
עברנו לעמק.
והמנה הזאת, המלפוף הבוכרית-ערבית-עמקית הזאת,
הייתה הריל הראשון שחצה את שני מיליון הצפיות.

אתמול קניתי שוב מלפוף.
והפעם?
אני מביא לכם גרסה קיטוגנית, מפוצצת טעם.
כזאת שתגרום גם לכם לעבור דירה.
או לפחות לעשות את הצעד הראשון לעבר השינוי

מצרכים:

1 מלפוף (כרוב) מרוקן
500 גרם בקר טחון
1 כוס כרובית מגוררת
1 כוס כרוב קצוץ קטן
1 בצל קצוץ
3 שיני שום כתושות
1 צרור פטרוזיליה קצוצה
1 כפית זרעי כמון
1 כפית פפריקה
½ כפית כורכום
מלח לפי הטעם

לבישול:
3 כוסות מים / מרק עוף / ציר עצמות רותחים

אופן הכנה

מחממים תנור ל־170 מעלות.
מערבבים בקערה את כל חומרי המילוי עד לאחידות.
ממלאים את המלפוף בתערובת, סוגרים בעלה גדול מלמעלה וקושרים היטב.

מניחים את המלפוף הקשור בסיר מתאים, יוצקים מעל את הנוזלים הרותחים, סוגרים היטב עם מכסה ומעבירים לתנור.

אופים 3–4 שעות עד שהמלפוף רך, זהב, וכולו ריח של בית טוב.
מצננים מעט, פורסים ומגישים. 🩷⁩

איזה כיף שקראתם עד הסוף,
זה הזמן לשתף עם חברים :)

אולי יעניין אותך גם...

לזניה חלבית

לזניה חלבית

כל הבית מפוצץ גבינות לכבוד שבועות, ואין כמו לזניה חלבית כדי לנצל מלאי גבינות פן יתבזבז לו לשווא. תארגנו לעצמכם מכונת פסטה מהממת, שתזרז ותשפר

פסטה קציצות דגים ברוטב עגבניות שרי

פסטה קציצות דגים ברוטב עגבניות שרי

קבלו את החתיך החדש שלי: סיר יציקה 100%, ציפוי כפול שמתנקה בשניות, מתאים לתנור, לגז ולאינדוקציה ומכין בתוכו פסטה קציצות דגים ברוטב עגבניות שרי וחצילים

לחמניות קיטוגניות

בעצם ללחם הזה יש שתי אופציות עיקריות: גרסה חלבית וגרסה פרווה. בגרסה הפרווה פשוט משתמשים באבקת חלבון — היום אפשר למצוא אותן בכל חנות טבע

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

קצת עלי

חי עם שירנקה ושלושה ילדים מרהיבים, אנחנו כותבים יחד ספר הדרכה ומעבירים סדנאות בישול.
מתאמן בלהיות אדם, בן זוג ואבא טוב יותר.

מתוך האינסטגרם שלי
אז מה חדש?

לקבלת עדכונים על פוסטים חדשים, הנחות, הטבות ותכנים שלא תראו בשום מקום אחר, הצטרפו לניוזלטר שלי!

שלא תעזו לפספס

אל תפספסו עדכונים!

רשמו את המייל וקבלו עדכונים על דברים שאסור לכם לפספס ;)