אמנם זו לא מנה קטוגנית אבל מה לעשות שמעבר להיותי קיטוגני אני קודם כל אבא, והאורז הזה הולך אצלנו כמעט כל יום.
אתמול העלתי בסטורי תמונה של שולחן ארוחת ערב שלנו והאורז שערייה הזה היה מונח שם וקיבלתי מיליארד בקשות למתכון.
אז קודם כל אצלנו האורז הזה נקרא בפשטות: ״אורז פסטה״ וזה אולי המתכון הכי פשוט בעולם, ברמה שלא ידעתי אם בכלל שווה להעלות כזה דבר בעמוד שלי אבל ביקשתם – קיבלתם. אפשר שניתן להפחית ולהמנע מפחמימות וסוכר אני עושה זאת עבורם. לא בהכל אני מצליח או מעוניין – מה שנקרא תבחרו בחוכמה את המלחמות שלכם.
ויש לי שני דברים לומר לכם:
1. אם אתם לא עוקבים אחרי ואין לכם מושג מה זה קטוגני ועל אילו ילדים אני מדבר – קדימה תתחילו לעקוב.
2. אני מכריז בזאת על יום קבוע בשבוע שבו אעלה מנה שהילדים אוהבים
אורז עם אטריות
המרכיבים:
4 כפות שמן זית
1/2 כוס איטריות דקות
1 כוס אורז
מלח
2 כוסות מים רותחים
אופן ההכנה:
בסיר משחימים את האיטריות בשמן זית.
מוסיפים אורז ומערבבים.
מוסיפים מים רותחים ומערבבים.
מנמיכים להבה להכי קטנה מכסים סיר ומבשלים 17 דקות. זהו.
אמרתי לכם הכי קל
View this post on Instagram
